レアール法律事務所ブログ

秋葉原にあるアットホームな法律事務所です。弁護士や事務員が日々の出来事や法律に関する記事を投稿します。

ダイエット

春に向けて


こんにちは。
事務の森です。

3月に入り、だいぶ春を感じるようになりましたね。
気候が良くなると、ちょっとした散歩でも気分転換になりますよね。

…と言いながら、運転免許を取ったあと、歩いて出かけることがほとんどなくなってしまいまして(+o+)
これではいけない(-_-メ)と思いつつ、それでも運転が楽しい私は通勤以外に歩くことがなくなり…

その結果…
そうなのです。ヤバいのです )^o^(

春から(←曖昧な表現と言われそう(^^ゞ) 本格的に「ダイエット」を始める覚悟をしたのでした。
ダイエットの成功をお知らせできるように精進します。

最後にお知らせです。
レアールでは「交通事故」に関する相談を無料でお受けしています。
些細なことでもお気軽にご相談ください。

ウォーキング


こんにちは、弁護士の長山です。

皆様、日頃から定期的に運動をしていますか?
私は大人になってからというもの運動らしい運動をしていませんでしたが、健康のため、出来れば少しはダイエットになることを期待して、去年の10月頃から時間のあるときは帰宅後ウォーキングをするようになりました。
だいたい週に4回くらい1回45分程度で5キロくらいを歩いています。

寒い日などはいったん帰宅した後、着替えて外に出るのがとてつもなく面倒に思える日も多いですが、そこは気合を入れて一回歩きはじめるとだんだん楽しくなってきて、終わりごろは毎回まだまだイケる!という気になります。

ちなみに、私の場合、運動した後はいつも以上にご飯がおいしいので、ダイエット効果はあまりないですが、健康診断の血液検査の結果はちゃんと改善が見られましたよ。

なにも運動していないことに罪悪感を覚えつつも、ジムは行かなくなりそうだし・・などと二の足を踏んでなかなか始められない方に、歩きやすい靴さえあればすぐに始められるウォーキングはお勧めです。

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