こんにちは。
事務の森です。

すっかり春めいてきましたね。

早いもので週3-4回のジム通いを始めて、1年半が経過しました。

最近はランニングを楽しいと思えるようになり、7~8kmは走っています。

ジムに通い始めたころは3km走るのも大変でしたが、今ではランニング、エアロバイク、

筋トレとトレーニングのはしごができるようになりました!(^^)!

「継続は力なり」ですね。

最近のジムはマシ-ンも充実しているので、新しいトレーニングにも挑戦したいと思います。

皆様もぜひスポーツで気持ちの良い汗を流してみてはいかがでしょうか。