こんにちは。事務の森です。

 

スポーツジムに通い始めて1年が経過しました。

 

残念ながら「痩せた~(^^)」と言うほどの効果はありませんが、

食事制限をしなくても体重の増加もないので

「健康的な生活」を維持できたと思っています。

 

何より5㎞を気持ちよく走ることができるようになったことに喜びを感じています。

始めの頃は1㎞走るのもしんどかったのですが、まさに継続は力なりですね。

 

これからの1年間は筋トレを増やして、

来年の今頃に、「痩せた~\(^o^)/」と

自信をもって言えるように頑張りたいと思います。

スポーツの秋、満喫しましょう!(^^)!