こんにちは、弁護士の佐竹です。

2年ほど前からオムロンの万歩計を持ち歩いています。
「万歩計」ということで、1日1万歩歩くことを目標に日々過ごしています。
歩くことは好きなので、万歩計を持ち始めた頃は、1万歩なんてヘッチャラだと思っていました。
ですが、意識せずに暮らしていると、3000歩台から5000歩台で推移してしまうようで、そのことを知ってから、極力、遠回りして目的地に向かう、休み時間に歩きまくる、自宅の一駅ないし二駅前の駅で降りて歩いて帰る等の方法で、コツコツ歩数を稼いでいます。
毎日やると膝が痛くなるので、土日のどちらかは、ノルマフリーにしています。

今までの自分の最高記録は、2万2283歩だそうで、これを抜けるように日々歩きたいと思います。ちなみに今日は、まだ4995歩。データで確認できると、やる気が出ます。

皆様も、よかったら、万歩計やスマホの万歩計アプリを使って、お散歩をお楽しみください。