こんにちは、事務の内山です。
今週に入り、大きく気温が下がりましたね。
珍しく東京にも雪が少し積り、暖冬から一転、急激な気温の変化に身体は悲鳴をあげています(><)

私は冷え性なので、冬には冷たい飲み物はほとんど飲まず、温かいお茶をよく飲みます。
紅茶・緑茶・中国茶・健康茶など、さまざまな種類のお茶を通販で安くまとめ買いし、毎日いろいろな種類のお茶を選んで飲んでいます。

最近凝っているのはノンカフェインのお茶で、黒豆茶、そば茶、はと麦茶、ルイボスティー、カモミールティーが特にお気に入りです。
仕事中には、眠気覚ましにコーヒーを飲むことが多いので、コーヒー以外の飲み物を飲むときはできるだけ、ノンカフェインのものを選ぶようになったのがきっかけです。
今のところ身体に劇的な変化はありませんが、カフェイン飲料を多く取っていた時に頻繁に起きていた頭痛が以前よりも気持ち少なくなった気がします。

もう少しこの生活を続けて、いろいろな効果が出てくるのを期待したいです!